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22 septiembre, 2023

Los mecanismos de la hipertrofia muscular: más allá de la tensión mecánica
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Photocredit: Anastase Maragos

La investigación actual sobre cómo crecen nuestros músculos (lo que conocemos como hipertrofia) va mucho más allá de las rutinas establecidas y ha comenzado a desentrañar los mecanismos reales que impulsan el crecimiento muscular. La tensión mecánica, estimulada por las señales del sistema nervioso hacia las fibras musculares, se presenta como un elemento clave en este proceso, aunque también plantea nuevas preguntas y desafíos. En este artículo explicamos los hallazgos más recientes con el objetivo de entender mejor cómo optimizar los procesos para ganar masa muscular.

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