El entrenamiento de alta intensidad (conocido como HIIT) se ha puesto muy de moda en los últimos años, siendo realizado de forma habitual por personas con características muy diversas. Aunque este tipo de entrenamiento ha mostrado ser beneficioso para la salud y el rendimiento, ¿podemos llegar a “abusar” y que tenga efectos perjudiciales?
¿Puede el entrenamiento de alta intensidad dañar nuestras mitocondrias?
- Escrito por Pedro L. Valenzuela
Para seguir leyendo, suscríbete a Fissac+
Accede a más de 600 artículos y podcast, Fissac Mag, webinars y mucho más…
Más conocimiento por menos
40%
Puedes cancelar cuando quieras.
4 meses gratis en tu suscripción anual
La opción más económica para estar al día sobre fisiología, salud y ejercicio en estos tiempos que corren.
Anual
4 meses Gratis
Todo el contenido de Fissac+
59,99€ 96,00€ /año
Ahorra un 40% con la suscripción anual
- Acceso a más de 600 artículos
- Acceso Artículos Premium
- Audio Artículos Premium
- Acceso Fissac Magazine
- Acceso Webinars
- Newsletter Semanal
- Descuentos en Libros y Cursos
Mensual
Prueba Fissac+
Todo el contenido de Fissac+
1€ /primer mes
Después 7,99€ /mes
- Acceso a más de 600 artículos
- Acceso Artículos Premium
- Audio Artículos Premium
- Acceso Fissac Magazine
- Acceso Webinars
- Newsletter Semanal
- Descuentos en Libros y Cursos
Si has leído este artículo, quizás te interese...
SOBRE NOSOTROS
Contacto
