¿Quieres adelgazar? Comer menos no es suficiente

Si queremos perder grasa, la reducción de la ingesta calórica es un método simple y efectivo, al menos inicialmente, ya que la pérdida de peso a través de la restricción calórica podría producir una disminución de la masa muscular. Por ello, el entrenamiento, el cual no siempre se tiene en cuenta, es al menos tan importante como la dieta para conseguir un cuerpo bonito y saludable.

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Hay comentarios sobre este artículo
Comentarios a: ¿Quieres adelgazar? Comer menos no es suficiente
  • Avatar
    17 julio, 2020

    Muchas gracias! Muy interesante

    Respuesta
    • Javier S Morales Rojas
      17 julio, 2020

      Muchas gracias a ti, Ricardo, por tu comentario y por seguirnos. Un abrazo cordial

      Respuesta

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