¿Quieres adelgazar? Comer menos no es suficiente

Ahora que llega el verano todos queremos lucir una bonita figura en la playa y, por eso, es frecuente escuchar a la gente hablar de adelgazar, perder peso y comer menos. Sin embargo, el entrenamiento, el cual no siempre se tiene en cuenta, es al menos tan importante como la dieta para conseguir un cuerpo bonito y saludable.
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