Surf: un deporte que puede llevar al límite a tu fisiología

jueves, 30 marzo

La incertidumbre es un elemento que debemos tener en cuenta a la hora de cuantificar la carga fisiológica generada por una disciplina deportiva. A medida que nos salimos de nuestra zona de confort, las demandas se incrementan. Y un ejemplo muy claro es el surf. ¿Por qué es uno de los deportes más demandantes que existen? ¿Cuál es el perfil fisiológico de los mejores surfistas?

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."