Todos los artículos de Fissac

Descubre los últimos artículos publicados en Fissac sobre Fisiología, salud, alto rendimiento, entrevistas, publicaciones científicas y mucho más.

Alto Rendimiento
avatar

Variabilidad de la frecuencia cardíaca para monitorizar el rendimiento: el papel del DFA-Alpha1

Si conseguimos monitorizar con precisión diferentes parámetros fisiológicos durante nuestras sesiones de entrenamiento podremos controlar mejor cómo responde nuestro cuerpo ante un estresor como el ejercicio. Una variable obtenida del tratamiento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca puede revolucionar el control del entrenamiento. Hablamos de la DFA-Alpha1. En este artículo explicamos qué es, cómo se calcula y cómo puede ayudarnos a monitorizar el rendimiento en tiempo real durante los entrenamientos.

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

Inicia sesión para acceder a tu cuenta

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

Elige tu plan en Fissac+

Te esperamos en el lado oscuro

Hazte socio y disfruta de todo el contenido de Fissac+

Mensual · 1€ / primer mes

Después 6,99 EUR /mes

Anual · 49,99€ /año

Todo el contenido de Fissac+

Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras, aunque esperamos que te quedes;)

¡Bienvenid@ de nuevo!

Nos alegramos de verte por aquí.

Inicia sesión para acceder a tu cuenta