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Pedro L. Valenzuela

Ejercitarse con altas temperaturas, la nueva tendencia para mejorar el rendimiento

Al igual que lo ocurrido con el entrenamiento en altura, en los últimos años se ha investigado la respuesta del organismo al realizar ejercicio físico en ambientes cálidos. Para adaptarse al calor se ha propuesto que el organismo podría sufrir una serie de cambios que podrían mejorar el rendimiento a largo plazo. ¿Pero funciona realmente ejercitarse a altas temperaturas?

Pedro L. Valenzuela

Electro-estimulación para mejorar el rendimiento tras el descanso en deportes de equipo

Es normal que, durante el descanso entre la primera y la segunda parte de un partido, los deportistas se limitan a beber y a escuchar las instrucciones técnicas de su entrenador descansando de forma pasiva. Sin embargo, esto va a provocar un descenso de la actividad muscular y la temperatura corporal contribuyendo a una pérdida de rendimiento y al aumento del riesgo de lesión. ¿Podría la electro-estimulación evitar estos cambios negativos?

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