El crecimiento imparable de las ciudades y los avances tecnológicos han tenido consecuencias para nuestra salud y bienestar. En este contexto, la exposición a la naturaleza podría producir múltiples beneficios como ayudar a reducir la presión arterial, la ansiedad, el estrés o los síntomas de depresión. Al igual que se han desarrollado guías de recomendaciones sobre actividad física para mejorar la salud, ¿existe un tiempo óptimo de contacto con la naturaleza?