Este podcast, este hilo, es un flashback a una historia que te acercará a uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos como
La flexibilidad metabólica: el arma más preciada
La flexibilidad metabólica es el objetivo final de cualquier deportista de resistencia. De hecho, es la variable que marca la diferencia entre ganar y perder.
La evidencia en torno a los efectos de la ingesta de hidratos de carbono (HC) durante el ejercicio en el retraso de la fatiga es
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