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8 enero, 2025

Ejercicio físico, un arma contra la inflamación crónica
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Photocredit: Foto de Adam Davis en Unsplash

Aunque la inflamación aguda es un proceso necesario para mantener la homeostasis de nuestro organismo, niveles elevados de inflamación crónica han mostrado ser un caldo de cultivo para numerosas patologías. En este sentido, el ejercicio físico ha mostrado ser un potente estímulo anti-inflamatorio a través de diversos mecanismos, que van desde la mejora de la composición corporal hasta la liberación de las famosas exercinas.

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