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11 abril, 2025

Lesión de isquiotibiales en ejercicios de alta velocidad: ¿Por qué ocurre y qué podemos hacer para evitarla?
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Photocredit: Nicolas Hoizey

El sprint, ingrediente principal en multitud de deportes, está asociado a un gran riesgo de lesión en la musculatura isquiotibial. Aunque tradicionalmente se han recomendado los ejercicios excéntricos como la mejor arma para prevenir esta lesión, en los últimos años se ha propuesto un nuevo paradigma que podría permitir un enfoque preventivo más integral y específico.

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