Los determinantes de la fatiga

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PhotoCredit: Matti Bernitz

¿Por qué nos cansamos? Esta pregunta puede parecer muy sencilla para alguien ajeno a la investigación, pero endiabladamente difícil de responder para quienes estudian la Ciencia del Deporte. De hecho, aún estamos debatiendo diferentes teorías que podrían explicarla, aunque ninguna termina de hacerlo de forma exitosa. Responder a esta pregunta es vital a la hora de poder implementar planes de entrenamiento que realmente mejoren el rendimiento. En este artículo, vamos a hacer un repaso de las principales teorías sobre la aparición de la fatiga y veremos como estas pueden ser compatibles y complementarse entre sí; terminando con un enfoque integrador desde el paradigma de la ciencia de la Complejidad.

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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