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Alto Rendimiento
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La utilidad de una prueba de esfuerzo para predecir el rendimiento en deportes de resistencia

El umbral de lactado es un hito fisiológico determinante del rendimiento en deportes de resistencia. En este sentido, una prueba de esfuerzo puede ayudar a determinarlo, lo cual puede ser muy útil para encontrar puntos débiles a trabajar con el deportista así como para establecer las zonas de entrenamiento y poder planificar las sesiones de ejercicio trabajando a la intensidad necesaria.

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

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