Bebidas energéticas, ¿realmente dan alas o es simple marketing?

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PhotoCredit: Foto de Jesper Brouwers en Unsplash

En la búsqueda constante por mejorar el rendimiento, los deportistas han explorado diversas estrategias y las bebidas energéticas, dado su alto contenido en cafeína, se han convertido en una opción preferente por su supuesto potencial ergogénico. ¿Cuáles son los efectos reales de las bebidas energéticas en el rendimiento deportivo? ¿Es la cafeína el elemento central sobre el que pivota la ergogenicidad de estas bebidas?

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Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

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