¿Cómo optimizar la suplementación de hierro en deportistas?

orca-T4boPYGF-vA-unsplash

PhotoCredit: Foto de Orca en Unsplash

La deficiencia de hierro es una preocupación frecuente en deportistas ya que afecta a la salud y rendimiento deportivo, siendo su suplementación una de las estrategias más utilizadas. Existen diversos mecanismos fisiológicos alrededor de la práctica que podrían modificar la eficiencia en la absorción de hierro. Por ello, en este artículo desgranamos la base científica para optimizar la suplementación de hierro en deportistas.

Para acceder a todo el contenido, suscríbete a Fissac+

Ahora Fissac con un 50% de descuento

🚀 50% PRIMER AÑO
Anual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
29,99€ 59,99€/año
Pagas €120/año
Mensual
Más de 800 Artículos Premium
Más de 150 Audio-artículos
Acceso a Fissac Magazine
Acceso a Webinars y Masterclass
Newsletter Semanal
10€/mes

¿Qué opinan los suscriptores de Fissac+?

"Fissac+ es el templo de la Fisiología aplicada a la Salud y el Rendimiento Deportivo. La experiencia científica que hay detrás de su equipo humano, junto a la rigurosidad y la constante actualización de contenidos, hacen de este espacio una verdadera referencia en el campo."
aitor
Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
"Fissac Academy es el recurso de aprendizaje definitivo para quienes buscan conocimientos sólidos y basados en la ciencia sobre fisiología, nutrición y deporte. Las píldoras de conocimiento, diseñadas por expertos en la materia, hacen que aprender sea fácil y atractivo. Si estás buscando descifrar las últimas investigaciones y aplicar prácticas útiles en tu vida diaria, este es tu sitio. Convertirte en socio no sólo te beneficiará a ti, sino que también te abrirá un mundo de información y conocimiento invaluable. ¡No te lo puedes perder!"
16991704_1260866143990976_8020715671421182099_o-e1643365991182
Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte.

Audio Artículos relacionados

10 minutos

7 minutos

6 minutos

7 minutos

Sigue navegando y aprendiendo con los artículos de este número de Fissac Magazine.

Hola

¡Hola! Accede a tu cuenta.

SOPORTE

Usamos cookies.