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22 febrero, 2023

Creatina: un suplemento eficaz…también en personas mayores
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Aunque las personas mayores son en general reacias a los suplementos nutricionales, en ciertas ocasiones estos pueden ser beneficiosos. La creatina es uno de los suplementos con mayor evidencia con respecto a su seguridad y eficacia en personas jóvenes y deportistas, pero ¿qué nos dice la ciencia con respecto a sus efectos en personas mayores?

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