Influencia del ciclo menstrual en el rendimiento: ¿moda o realidad?

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VOL. 3

septiembre 2020

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RFEF

Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual provocan cambios fisiológicos que podrían afectar al rendimiento. La literatura científica nos muestra la influencia que estas fluctuaciones hormonales pueden tener sobre diferentes cualidades del rendimiento. Una valoración y seguimiento de estos cambios y de cómo pueden afectar o no en el rendimiento puede ayudar a tomar decisiones en la planificación deportiva.

Escrito por Blanca Romero Moraleda

12 minutos

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Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS

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