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Investigaciones recientes sugieren que el ejercicio en todas las etapas del embarazo, además de no representar ningún riesgo ni para la madre ni para el feto, es beneficioso para la salud de ambos.
Por miedo, falta de interés u otros motivos, menos del 20% de las mujeres embarazadas llegan a cumplir las recomendaciones mínimas de ejercicio físico. Una revisión sistemática ha determinado la seguridad y los efectos del ejercicio físico durante el embarazo sobre la madre y el feto.
Filtramos, analizamos y sintetizamos las últimas investigaciones científicas para que aprendas las bases de la fisiología, el ejercicio y la salud de forma práctica y sencilla mediante artículos, infografías y webinars.
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