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Alto Rendimiento
Pedro L. Valenzuela

¿Es seguro consumir muchas proteínas?

Se recomienda elevar el consumo de proteínas tanto en la población deportista para mejorar la recuperación y la ganancia de masa muscular, como en personas mayores para prevenir los efectos del envejecimiento. Sin embargo, todavía existe cierta preocupación sobre los posibles efectos adversos de tomar grandes dosis de proteínas, especialmente a nivel renal. ¿Pero es segura la ingesta de altas dosis de proteínas?

Salud
Pedro L. Valenzuela

El ejercicio físico, fundamental en personas en diálisis

El ejercicio físico mejora la forma física y calidad de vida de los pacientes en diálisis, incluso cuando se realiza durante el propio tratamiento. Sin embargo, como muestra un estudio publicado por miembros de Fissac, el estímulo aplicado debe ser adaptado a cada paciente.

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