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9 minutos

fissac _ inactividad física

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EL PELIGRO DE LA INACTIVIDAD Y EL ROL DE LA MIOSTATINA EN LA ATROFIA MUSCULAR

Escrito por Javier S. Morales

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9 minutos

fissac _ lesiones crossfit

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CROSSFIT, ¿UN DEPORTE DE RIESGO?

Escrito por Pedro L. Valenzuela

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fissac _ capilarización muscular envejecimiento

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EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA FAVORECE UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE A TRAVÉS DE LA MEJORA DE LA VASCULARIZACIÓN

Escrito por Javier S. Morales

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fissac _ niveles colesterol

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Colesterol, ¿amigo o enemigo? Bajos niveles de colesterol se asocian a un mayor riesgo de mortalidad

Escrito por Pedro L. Valenzuela

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fissac _ fuerza muscular predictor enfermedades crónicas

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El entrenamiento de fuerza mejora el pronóstico de las enfermedades crónicas

Escrito por Javier S. Morales

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LA ACTIVIDAD FÍSICA REDUCE EL RIESGO DE MORTALIDAD EN PERSONAS MAYORES

Escrito por Adrián Castillo G.

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fissac _ rendimiento velocidad entrenamiento

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¿CÓMO ENTRENAR LA FUERZA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?

Escrito por Pedro L. Valenzuela

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fissac _ ingesta proteínas sarcopenia

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¿PROPORCIONA LA SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA BENEFICIOS ADICIONALES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN MAYORES?

Escrito por Javier S. Morales

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fissac _ actividad física reduce riesgo de padecer cáncer

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LA ACTIVIDAD FÍSICA REDUCE EL RIESGO DE PADECER HASTA 13 TIPOS DE CÁNCER

Escrito por Fissac

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fissac _ ingesta carbohidratos

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¿CUÁNTO Y QUÉ TIPO DE CARBOHIDRATOS TOMAR DURANTE EL EJERCICIO DE RESISTENCIA?

Escrito por Pedro L. Valenzuela

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fissac _ smartwacth

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¿MIDEN LAS PULSERAS Y LOS SMARTWATCH EL GASTO ENERGÉTICO DE MANERA EXACTA?

Escrito por Fissac

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