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9 febrero, 2024

¿Cuál es la actividad física más beneficiosa para la salud mental?
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Photocredit: Foto de Filip Mroz en Unsplash

La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó en sus últimas recomendaciones de ejercicio la depresión y la ansiedad como enfermedades no transmisibles que se pueden prevenir con la práctica regular de actividad física. Pero ¿cuál es el tipo de actividad física que más beneficios tiene para la salud mental?

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