¿Cuáles son las consecuencias del confinamiento en deportistas, y qué podemos hacer para evitarlas?

El confinamiento supuso un cambio en los niveles de actividad física de cualquier persona, pero mucho más en los deportistas de élite. En los últimos meses han salido a la luz diversos estudios que nos muestran cuáles fueron las consecuencias de este periodo en la forma física de los deportistas y cómo se podrían evitar.

Publicado el febrero 11, 2021

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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."