En pacientes diabéticos, ¿mejor entrenar por el día o por la tarde?

El ejercicio produce múltiples beneficios en personas con problemas metabólicos. Debido a que los ritmos circadianos y el metabolismo están estrechamente entrelazados, un aspecto relevante a la hora de programar una intervención en personas con resistencia a la insulina podría ser el momento del día en el que se entrena. Ajustar el horario de entrenamiento a los ritmos circadianos podría mejorar el control de la glucosa en pacientes con patologías como la diabetes tipo II. ¿Induce las mismas respuestas fisiológicas entrenar por la mañana que por la tarde?

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Aitor Viribay
Aitor Viribay
Fisiólogo e investigador. Nutricionista de INEOS
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Mario Redondo
Mario Redondo
Fisioterapeuta, licenciado en ciencias del deporte y especialista en cáncer y ejercicio
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"Pedro explica muy bien la importancia del Rate of Force Development (RFD). Además de su relevancia en el rendimiento, también es extrapolable a la salud. En poblaciones especiales optimizar su entrenamiento se está viendo que es mejor indicador o biomarcador de salud muscular y ósea que otros como la fuerza máxima."

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