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14 diciembre, 2024

Ejercicio como medicina de precisión: la importancia de cuándo entrenamos
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Photocredit: Nick Fewings

El momento del día en el que realizamos ejercicio (timing) puede modificar los efectos de los programas de entrenamiento sobre la salud. En este artículo analizamos la importancia de personalizar la prescripción de ejercicio y su relación con los ritmos circadianos en la era de la medicina de precisión.

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