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La exposición al calor mejora la salud metabólica

La diabetes es una patología caracterizada por concentraciones elevadas de glucosa en sangre y resistencia a la insulina. Recientemente se está estudiando el impacto que podría tener exponer al organismo a temperaturas elevadas en el metabolismo de la glucosa. Los resultados muestran un campo de actuación en la salud y el rendimiento con enorme potencial.

Alto Rendimiento
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Entrenamiento en ambientes calurosos ¿una nueva arma para mejorar el rendimiento?

En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?

Alto Rendimiento
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¿Qué características fisiológicas hacen especial a un ganador del Tour de Francia?

Los ciclistas de élite poseen cualidades físicas y psicológicas superiores a la media de la población. No obstante, no todos consiguen llegar al Olimpo que supone vencer una gran vuelta. ¿Cuáles son las características fisiológicas que hacen de un ganador del Tour de Francia un deportista especial?

Alto Rendimiento
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Ejercitarse con altas temperaturas, la nueva tendencia para mejorar el rendimiento

Al igual que lo ocurrido con el entrenamiento en altura, en los últimos años se ha investigado la respuesta del organismo al realizar ejercicio físico en ambientes cálidos. Para adaptarse al calor se ha propuesto que el organismo podría sufrir una serie de cambios que podrían mejorar el rendimiento a largo plazo. ¿Pero funciona realmente ejercitarse a altas temperaturas?

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

Septiembre 2021

Aitor Viribay

Metabolismo

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