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El ejercicio, beneficioso para la prevención y tratamiento del Alzheimer
La esperanza de vida sigue aumentando y con ella la incidencia de patologías relacionadas con la edad como el Alzheimer. Sin embargo, la evidencia en torno a
¿Qué relación tienen el VO2max y la longitud de los telómeros?
Hasta hace poco, la relación entre el ejercicio físico y la condición física con la longitud de los telómeros era inconsistente. Sin embargo, nuevos estudios han arrojado
EL ACORTAMIENTO DE LOS TELÓMEROS PREDICE LA ESPERANZA DE VIDA
Los telómeros son estructuras que se encuentran en los extremos de los cromosomas que protegen nuestra información genética durante la división celular. Su tasa de acortamiento, condicionada
Beneficios del entrenamiento multicomponente en personas mayores hospitalizadas
Este estudio realizado por Mikel Izquierdo, uno de los principales expertos a nivel mundial en ejercicio físico y personas mayores, evalúa los efectos de un programa de
Los beneficios de realizar ejercicio físico durante toda la vida en la vejez
El aumento actual en la esperanza de vida no va asociado necesariamente a una mejor calidad de vida, ya que, aunque vivimos más, pero también sufrimos una
Ejercicio físico en personas muy mayores: nunca es demasiado tarde
La población está envejeciendo de forma exponencial, lo cual es provocado tanto por un aumento en la esperanza de vida como por un descenso de la natalidad.
La lactancia materna condiciona la forma en la que envejecemos
La alimentación neonatal puede tener efectos durante toda la vida sobre la función muscular en los hombres y una mayor exposición a la leche materna en la
Las personas mayores deportistas retrasan los efectos del envejecimiento sobre la masa muscular
La sarcopenia ha sido tradicionalmente asociada a los cambios que se producen durante el envejecimiento. Pero, ¿podría deberse a la disminución de la actividad física que suelen
CREATINA, MUCHO MÁS QUE UN SUPLEMENTO PARA DEPORTISTAS
La creatina es un compuesto natural sintetizado a partir de 3 aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Puede obtenerse de forma endógena, ya que el cuerpo es capaz
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