Salud

Últimas investigaciones relacionados con la medicina y la salud y la influencia que sobre ellas ejercen el ejercicio, la nutrición y en general el estilo de vida.

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Lactato: un anti-depresivo a nivel epigenético

La depresión es una de las enfermedades más prevalentes en el mundo y la eficacia de los tratamientos es muy limitada. En este sentido, el lactato, uno de los principales

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2 horas de naturaleza a la semana, ¿los nuevos 10.000 pasos?

El crecimiento imparable de las ciudades y los avances tecnológicos han tenido consecuencias para nuestra salud y bienestar. En este contexto, la exposición a la naturaleza podría producir múltiples beneficios

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¿Controlar el reloj, y no las calorías, para perder peso?

Nuestras células poseen engranajes moleculares que determinan nuestras ritmos circadianos. Esto hace que existan horarios de alimentación que sean favorables a la actividad de estos relojes moleculares. En este sentido,

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¿Qué puedes hacer para vivir más años?

Movernos más, no fumar ni beber alcohol, llevar una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, o mejorar nuestro sueño son algunas de las medidas que sabemos que son imprescindibles

Julio 2022

Alexia Putellas y Blanca Romero

Febrero 2022

Toña Lizarraga y Mireia Porta

Alimentando al mejor equipo del mundo

Diciembre 2021

Mikel Izquierdo

Que la fuerza te acompañe

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