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Javier S Morales Rojas

El cerebro de los bebés de madres activas se desarrolla más rápidamente

Los beneficios de realizar ejercicio físico durante el embarazo no solo se limitan a la salud de la madre, sino también a la del bebé. Investigadores de la Universidad de Montreal han encontrado un nuevo beneficio para los recién nacidos que se suma a los ya descritos en la literatura científica.

Adrián Castillo G.

Mecanismos antitumorales del ejercicio

Un estudio publicado en la revista Cell ha descubierto algunos de los mecanismos por los cuales el ejercicio puede atenuar el crecimiento tumoral.

Pedro L. Valenzuela

La actividad física, clave en la prevención de fracturas en mujeres posmenopáusicas

La menopausia se caracteriza por una disminución de la densidad mineral ósea. De hecho, se estima que una de cada tres mujeres sufre al menos una fractura tras la menopausia. Un estudio reciente publicado en JAMA ha evaluado si unos niveles mayores de actividad física podrían reducir el riesgo de fracturas en esta población.

Pedro L. Valenzuela

Ejercicio vs fármacos, ¿cuál es más efectivo para controlar la presión arterial?

La hipertensión es la principal causa de muerte prematura a nivel mundial. Desafortunadamente, se le presta poca atención a estrategias como el ejercicio, que podrían jugar un papel fundamental en la prevención y tratamiento de esta patología. Un reciente meta-análisis ha comparado el efecto de los fármacos anti-hipertensivos con el de diferentes intervenciones de ejercicio, y los resultados son espectaculares.

Adrián Castillo G.

El ejercicio aumenta el tamaño del hipocampo y mejora la memoria

El volumen del hipocampo desciende alrededor de un 1-2% anualmente, asociándose con un incremento del riesgo de deterioro cognitiva. Un estudio publicado en la revista PNAS analizó el efecto del ejercicio aeróbico en adultos mayores. El grupo que hizo ejercicio aumentó el volumen del hipocampo un 2%, mientras que en el grupo control descendió un 1,4%.

Javier S Morales Rojas

Beneficios del entrenamiento multicomponente en personas mayores hospitalizadas

Este estudio realizado por Mikel Izquierdo, uno de los principales expertos a nivel mundial en ejercicio físico y personas mayores, evalúa los efectos de un programa de ejercicio físico sobre la capacidad funcional y cognitiva en 370 personas mayores hospitalizadas por una enfermedad aguda.

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