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Pedro L. Valenzuela

Aguantar la respiración ¿Un sustituto barato a la hipoxia?

El entrenamiento en altura o en hipoxia normobárica no están al alcance de cualquiera. Evidencias recientes muestran que la hipoventilación voluntaria (aguantar la respiración) durante el ejercicio puede llegar a provocar importantes adaptaciones similares a las obtenidas con la hipoxia.

Javier S Morales Rojas

CAMPEÓN OLÍMPICO, ¿SE NACE O SE HACE?

Los Juegos Olímpicos de Tokio están a la vuelta de la esquina. La procedencia de muchos de los campeones olímpicos puede ser, en gran parte,

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