La variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) se ha convertido en uno de los principales marcadores de estrés fisiológico en el ámbito deportivo. En este nuevo artículo, uno de los principales expertos internaciones, el Dr. Marco Altini, analiza cómo podemos interpretar la VFC, qué variables debemos tener en cuenta para tomar decisiones en nuestro día a día, y cómo nos puede ayudar a mejorar los procesos de adaptación al entrenamiento en deportes de resistencia, de fuerza y de equipo.
Todo lo que necesitas saber sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca: parte 2
- Escrito por Marco Altini
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