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Un estudio publicado en la prestigiosa revista JAMA Cardiology, comparó los efectos del entrenamiento en la pérdida de grasa del corazón en 50 sujetos sedentarios con obesidad.
Numerosas hazañas deportivas nos muestran que es posible mantener una buena forma física hasta la más avanzada edad, pero aún hay récords por romper entre las personas mayores.
El ejercicio físico pone en marcha distintos procesos fisiológicos dependiendo de variables como el tipo (fuerza o resistencia), la intensidad, o el volumen, lo que resultará finalmente en distintas adaptaciones. Estas adaptaciones, que tienden a ser antagónicas entre sí, harán que mejore la masa/fuerza muscular o la eficiencia energética y con ello el rendimiento «oxidativo».
De pequeño, como casi todos los niños, jugué al fútbol y fui a natación. Mi deporte fue y sigue siendo el karate, y es verdad
El rendimiento deportivo se ve afectado negativamente por las limitaciones en el sistema respiratorio, especialmente a altas intensidades, por el aumento en el trabajo de esta
El actual récord del mundo de maratón es de 2:02:57, marca que hizo el keniata Dennis Kimetto en Berlín. Este récord es 17 minutos menor
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