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Javier S Morales Rojas

Crossfit, ¿es realmente un deporte tan lesivo?

El crossfit se ha convertido en una de las actividades deportivas más practicada entre los usuarios a los gimnasios. Sin embargo, desde algunos sectores esta práctica ha sido demonizada por un supuesto elevado riesgo de lesión. ¿Es realmente así?

Javier S Morales Rojas

La prevención de lesiones como medida para el rendimiento deportivo

La lesión de un deportista va a comprometer deportivamente tanto al propio jugador como al resto del grupo. Pero, además de en lo deportivo, repercutirá económicamente en el club. Por ello, resulta fundamental poner el foco en aquellas estrategias de prevención que realmente hayan demostrado su eficacia.

Pedro L. Valenzuela

CROSSFIT, ¿UN DEPORTE DE RIESGO?

La popularidad del Crossfit, un sistema de entrenamiento que incluye ejercicios de fuerza “funcionales” y de alta intensidad, está creciendo a pasos agigantados en los

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