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Pedro L. Valenzuela

Doping fecal: ¿el futuro del rendimiento?

La microbiota intestinal (entendida como el conjunto de bacterias que viven en el intestino) ha cobrado un papel fundamental en los últimos años por su

Pedro L. Valenzuela

DORMIR POCO ENTRE SEMANA Y RECUPERAR EL FIN DE SEMANA ¿CÓMO AFECTA A NUESTRO ORGANISMO?

Dormir menos de las 7-8 horas recomendadas se ha identificado como un importante factor de riesgo de patologías como la obesidad o la diabetes. Sin embargo, una gran parte de la población duerme menos de 6-7 horas al día durante la semana, e intentan compensar esta falta de sueño durmiendo más el fin de semana. ¿Es esta una estrategia adecuada?

Pedro L. Valenzuela

¿Se deben prohibir las condiciones médicas excepcionales en el deporte?

La Federación Internacional de Atletismo ha decidido prohibir a las deportistas como Caster Semenya participar junto con el resto de compañeras si no reducen sus niveles de testosterona ¿se deben prohibir este tipo de condiciones que favorecen el rendimiento? Aquí resumimos un artículo recientemente publicado a miembros de Fissac en la prestigiosa revista The Lancet Diabetes & Endocrinology en el que discutimos este tema.

Pedro L. Valenzuela

¿Puede la deshidratación mejorar el rendimiento?

Tradicionalmente se ha propuesto que una deshidratación mayor de un 2% supondrá una disminución del rendimiento y un riesgo para la salud. Sin embargo, estudios recientes han mostrado que pérdidas de 3-4 % podrían no afectar al rendimiento, siendo incluso beneficiosas si se compite en pendiente. La batalla entre salud y rendimiento está servida.

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