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11 minutos
VOL.20
¿Qué pasa si entrenas después de trabajar, estudiar o usar las redes sociales?
Escrito por Carlos Alix Fages
8 minutos
Actividad física, kriptonita frente a la sarcopenia en el adulto mayor
Escrito por Juan Luis Sánchez Sánchez
Entrenamiento del suelo pélvico en mujeres, tan necesario como ignorado
Escrito por Javier S. Morales
Frío o calor, ¿cuál es el rey de la recuperación?
Escrito por Pedro L. Valenzuela
10 minutos
Glóbulos rojos y hemoglobina: nuevas estrategias para potenciar el transporte de oxígeno
Escrito por Adrián Castillo G.
7 minutos
Salud
Estilo de vida y longevidad: ¿cuántos años más podemos vivir si nos cuidamos?
Libre acceso
Fisiología | Salud
La alianza metabólica: el ejercicio y la farmacología podrían revolucionar el manejo de la obesidad
Escrito por Javier Butragueño
Alto Rendimiento | Fisiología | Salud
¿Somos animales de resistencia? Explorando el papel del metabolismo
Alto Rendimiento | Fisiología
Proteína: ¿cuánto antes se tome después de entrenar, mejor?
6 minutos
Obesidad metabólicamente sana, ¿qué papel juega la grasa marrón?
Escrito por Lucas Jurado Fasoli
El dopaje y sus potenciales beneficios a largo plazo. ¿Y si nuestro cuerpo tuviera memoria?
Escrito por Sebastian Sitko
9 minutos
Convenientes, efímeros y palatables. ¿Cómo impactan los alimentos ultraprocesados en la pandemia de obesidad?
Escrito por Juan José Martín Olmedo
5 minutos
Dilatadores nasales para mejorar el rendimiento ¿funcionan?
Oler amoníaco, ¿útil para mejorar el rendimiento?
¿Por qué es importante estandarizar los umbrales fisiológicos durante las pruebas de esfuerzo?
Escrito por Francisco J. Amaro Gahete
Los vapeadores o cigarrillos electrónicos no son una alternativa saludable
Trabajar de pie, ¿un arma de doble filo respecto a la salud cardiovascular?
Tu dieta también condiciona tu salud mental
Que la fuerza te acompañe: La importancia de la masa muscular para prevenir el deterioro cognitivo
El entrenamiento de fuerza para plantar cara a la menopausia
Cómo se prepara el cerebro de la madre durante el embarazo
Alto Rendimiento
Entrenamiento de fuerza en deportistas de resistencia ¿Cómo realizarlo?
Importan los pasos que damos, pero también su velocidad
El trasplante de heces, ¿un nuevo tratamiento contra el cáncer?
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Volumen 21: Cosmos. El viaje de Sara García Alonso: del laboratorio al espacio
Una conversación con Sara García Alonso
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