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Javier S Morales Rojas

Caer enfermo, ¿cuestión de mala suerte?

Existen dudas acerca de qué prima más en nuestra propensión a enfermar, el componente genético o la influencia del ambiente. Quizá enfermar sea cuestión de mala suerte (nature) … o quizá no tanto (nurture).

Adrián Castillo G.

Píldoras de naturaleza y espacios verdes para mejorar nuestra salud

Vivir alejados de la naturaleza incrementa el riesgo de sufrir depresión o ansiedad. Por ello, diferentes estudios han demostrado que tomar “píldoras de naturaleza” puede mejorar nuestra salud. No obstante, hay ciudades en las que escasean las zonas verdes. ¿Qué impacto tendría aumentar el número de árboles en las ciudades en la reducción de la mortalidad?

Pedro L. Valenzuela

El ejercicio intra-hospitalario, también para los pacientes con exacerbación de EPOC

El ejercicio físico ha mostrado ser beneficioso para los pacientes mayores hospitalizados, pero las actuales guías internacionales contraindican este tipo de programas para algunas patologías concretas, como por ejemplo la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Sin embargo, estudios recientes muestran la necesidad de actualizar dichas recomendaciones.

Javier S Morales Rojas

¿Eres runner? Estás de enhorabuena

Como consecuencia de las carreras populares, el running ha experimentado un gran auge en los últimos años. Sin embargo, este deporte aporta numerosos beneficios a nuestro organismo que muchos todavía desconocen. ¿Quieres conocerlos?

Pedro L. Valenzuela

Entrenamiento en ambientes calurosos ¿una nueva arma para mejorar el rendimiento?

En los últimos años han ganado una gran popularidad los posibles beneficios para el rendimiento de entrenar con temperaturas altas. Realizar ejercicio en ambientes calurosos durante varios días o semanas induce una serie de cambios fisiológicos que evitarían la disminución de rendimiento que normalmente ocurre a altas temperaturas. ¿Pero podría el entrenamiento en calor mejorar también el rendimiento en temperaturas más frías?

Adrián Castillo G.

Leche materna de mujeres entrenadas, ¿una nueva poli-píldora?

El ejercicio materno durante el embarazo produce beneficios metabólicos para la descendencia, pero la forma en que las madres transfieren estos beneficios a los recién nacidos todavía no se ha esclarecido. Un nuevo estudio muestra que un componente de la leche materna transmite los efectos metabólicos del ejercicio a la descendencia.

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