Todos los artículos de Fissac
Descubre los últimos artículos publicados en Fissac sobre Fisiología, salud, alto rendimiento, entrevistas, publicaciones científicas y mucho más.
Dormir mal se asocia a mayor riesgo cardiovascular
Un estudio que ha analizado a más de medio millón de personas sugiere que dormir mal (ya sea por duración o calidad) se asocia a mayor riesgo cardiovascular (diabetes, hipertensión, obesidad, colesterol y, especialmente, inactividad física).
¿Cómo afecta el uso de pantallas al sueño de los niños?
El sueño juega un papel fundamental en la salud y el desarrollo de los niños. Sin embargo, más de la mitad de niños y adolescentes supera las dos horas diarias recomendadas por la OMS para el uso de pantallas, lo que podría derivar en problemas de sueño.
Dormir poco entre semana y recuperar el fin de semana ¿Cómo afecta a nuestro organismo?
Dormir menos de las 7-8 horas recomendadas se ha identificado como un importante factor de riesgo de patologías como la obesidad o la diabetes. Sin embargo, una gran parte de la población duerme menos de 6-7 horas al día durante la semana, e intentan compensar esta falta de sueño durmiendo más el fin de semana. ¿Es esta una estrategia adecuada?
Dormir mal puede dañar a tu corazón
El descanso nocturno ejerce una gran influencia en nuestra salud y, de hecho, malos hábitos de sueño se asocian con un aumento del riesgo de enfermedades. ¿Cómo influye dormir mal en nuestra salud cardiovascular?
RECOMENDACIONES SALUDABLES PARA NIÑOS MENORES DE 5 AÑOS
La Organización Mundial de la Salud ha definido las recomendaciones que hacen referencia a la actividad física, a los patrones
CUIDADO, TRABAJAR DE NOCHE PONE EN RIESGO TU SALUD
Una gran parte de la población se ve obligada a trabajar en turnos de noche, ya sea puntualmente o de
SOBRE NOSOTROS
Contacto
¡Bienvenid@ de nuevo!
Nos alegramos de verte por aquí.
Inicia sesión para acceder a tu cuenta
¡Arranca el año con buen pie!
47,99€ 59,99€/año
Oferta válida hasta el 31 de Enero de 2022
Esta web usa cookies
¡Bienvenid@ de nuevo!
Nos alegramos de verte por aquí.
Elige tu plan en Fissac+
Te esperamos en el lado oscuro
Mensual · 1€ / primer mes
Después 6,99 EUR /mes
Anual · 49,99€ /año
Todo el contenido de Fissac+
Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras, aunque esperamos que te quedes;)
